Der Klang der Spielautomaten oder des Roulette-Rades, die Aufregung des Spins, der ungezügelte Spaß beim Blackjack, das sind die Augenblicke, in denen wir das Glücksspiel genießen. Online Casinos sind schon längst kein „shady business“ mehr, sondern werden lizenziert und agieren höchst seriös. Eine tolle Möglichkeit von einem guten Online Casino zu profitieren, ist beispielsweise, einen Anbieter mit Casino-Bonus ohne Einzahlung zu finden. So kann man bereits ohne Eigenkapital zu riskieren, sein Glück herausfordern.
Trotzdem gibt es beim Casinospielen immer eine Gegenseite, die Spielsucht, die finanziellen Probleme, die Ausflüchte aus der Realität. Das Spielkasino ist ein Spiel und als solches sollten Sie es in Betracht ziehen. Die Bank hat zu jedem beliebigen Zeitpunkt einen Überhang, und wenn gleichermaßen erhebliche Gewinne wahrscheinlich sind, in dieser Art werden Sie in einem Casino, mitnichten ein permanentes Einkommen erwirtschaften können. An dieser Stelle ist daher ganz klar: Verspielen Sie sich nicht!
Selbstüberprüfung
Um herauszufinden, ob die Spielsucht für Sie ein Problem darstellt, können Sie auf verschiedenen Websites Selbstüberprüfungen vornehmen. Allerdings hat sich dies bislang nicht wirklich bewährt. Die jahrelange Erfahrung mit dem Glücksspiel hat vielmehr gezeigt, dass die häufigsten Spieler diese Art von Angebot nicht ernst nehmen, da es meist übertrieben dargestellt wird und fast jeder Spieler als akut gefährdet eingestuft wird.
Die beste Möglichkeit, darüber urteilen zu können ist also ganz klar eher die objektive Auseinandersetzung mit der Realität, was wenn überhaupt möglich, die Methode schlechthin ist. Schreiben Sie Ihre Verluste auf, prüfen Sie, wie sich das Glücksspiel auf Ihr Umfeld auswirkt, notieren Sie, wie Sie vom Glücksspiel negativ beeinflusst werden. Und sprechen Sie mit Freunden und Familie.
Grenzen
Online-Casinos haben ein großes Plus im Vergleich zu Spielhallen, Sie können sich selbst Grenzen setzen. Vermeiden Sie es, sich in vielen verschiedenen Online-Casinos anzumelden, verwenden Sie Begrenzungen, um Ihre Zahlungen im Überblick zu haben, und versuchen Sie lediglich ein Risikokapital zu setzen, welches Sie sich problemlos erlauben können.
Selbstbeschränkung
Gelegentlich ist eine Pause notwendig. Nutzen Sie diese Selbstbeschränkung, gegebenenfalls auch für einen längeren Zeitraum. Und denken Sie nicht einmal daran, während der Zeit, in der Sie gesperrt sind, ein zweites Konto auf Ihren Namen im selben Casino zu eröffnen. Wenn Sie mit Ihrem zweiten Konto innerhalb der Selbstbeschränkung gewinnen, behalten fast alle Casinos Ihre Gewinne aufgrund der Verletzung der Nutzungsbedingungen für sich! Die Wiederherstellung eines eingefrorenen Kontos kann hier bis zu einer Woche dauern.
In den meisten seriösen Online Casinos, ähnlich wie bei Wettanbietern, können gezielt Spielerbeschränkungen gewählt werden, zum Beispiel folgende Optionen:
Sie können z.B. eine Spielerbeschränkung für folgende Zeiten auswählen:
-24 Stunden
- 48 Stunden
- 7 Tage
Brauchen Sie eine längere Pause?
Dann wäre eine Einschränkung auch beispielhaft für
- 30 Tage
- 60 Tage
- oder 90 Tage möglich.
Sie können oftmals sogar eine Spielerbeschränkung von 180 Tagen wählen, die dann durch Kontaktaufnahme mit dem Kundendienst auch nochmals verlängert werden kann.
Erfahrungen mit der eigenen Spielabhängigkeit
Wenn Sie tatsächlich ein Spielproblem haben, sollten Sie Ihr Verhalten grundlegend umstellen. Mit guten Absichten und Versprechungen ist es nicht getan. Im Folgenden finden Sie einige erste Vorschläge:
- Ihre unmittelbare Familie und Freunde sollten einbezogen werden, vertrauen Sie sich an.
- Probieren Sie Selbsthilfegruppen aus. Wenn Ihnen die Gruppe nicht gefällt, suchen Sie sich eine andere ähnliche Gruppe in Ihrer Umgebung. Das ist gar nicht so schwer, denn Spielsucht ist ein weit verbreitetes Problem, vor allem bei jungen Erwachsenen.
- Bringen Sie Ihre Finanzen in Ordnung. Die Schuldnerberatung oder die Caritas stehen bereit und leisten großartige Arbeit.
- Vielleicht müssen Sie das Online-Banking aufgeben. Oder Sie müssen vielleicht immer noch einer vertrauenswürdigen Person die Einsicht in Ihr Konto gestatten. Dies ist dennoch in Ordnung und äußerst unterstützend.
- Es gibt Programme für Mobiltelefone und Computer, die die Seiten zum Spielen blockieren können. Lassen Sie diese Blockade durch jemand anderen Durchführen, der auch dann als einziger nur diese wieder aufheben kann.
- Beachten Sie, dass sowohl hinter der Spielsucht als auch hinter zusätzlichen Abhängigkeiten in der Regel ein tieferes psychologisches Problem steckt. Dasselbe sollte auch für die Bekämpfung der Spielsucht getan werden. Aber auch wenn dieses Problem gelöst oder abgearbeitet ist, bleiben Spielangebote für Sie ein Tabuthema.
- Denken Sie daran, die vielen schönen kleinen Dinge in Ihrem Leben wieder zu schätzen.
Das Gewinnen weckt Glücksgefühle bei den Spielern. Die Nervenzellen verbinden sich miteinander, um dieses Gefühl für sich zu speichern. Die Umstände dieses Glücksgefühls, d.h. Ort, Spielautomat, Gewinne, Einsatz, Atmosphäre, sind nun mit dem Glücksgefühl verbunden. Wenn man das Geräusch des Spielautomaten immer wieder, zumindest unbewusst, hört, verweist man auf positive Erfahrungen, die ebenfalls auf diese Weise gespeichert werden. Dies wird allgemein als Konditionierung bezeichnet. Oftmals spielen wir einfach weiter und ignorieren die gesundheitlichen Probleme. Deshalb müssen Casinospieler jederzeit einen Realitätscheck durchführen, da mit der Spielsucht kein Pappenstiel ist.
Physische und psychische Probleme treten gar nicht erst auf.
Neben der psychischen Abhängigkeit können auch körperliche Probleme auftreten, wenn Sie zu viel Zeit in der Spielbibliothek oder im Kasino verbringen. Besonders wenn Sie einen Lauf haben, können sich Minuten in Stunden verwandeln.
Wenn Sie die nächsten Anweisungen befolgen, werden Sie mehr aus Ihrem Besuch im Kasino herausholen.
Achten Sie auf Ihre Augen
Gelegentlich ist es erlaubt, es zu übertreiben und länger vor dem Display zu sitzen, als es eigentlich beabsichtigt war. Bis zu sechs Stunden in einem Kasino bedeuten normalerweise eine gute Zeit und keinen Grund zur Panik. Damit die Augen nicht zu sehr ermüden, ist es ratsam, zwischendurch aufzustehen und in die Ferne zu schauen oder einfach etwas anzuschauen, das die Augen entspannt.
Genügend Wasser trinken
Im Kasino kann man einige Stunden für längere Zeit verbringen. Trinken Sie also immer ein Glas Wasser zwischendurch. Ihr Körper wird es Ihnen danken. Noch gesünder wäre es, wenn Sie Ihren Aufenthalt nicht aus dem Ruder laufen lassen würden.
Wenig oder gar kein Alkohol
Wenn Sie sichergehen wollen, dass Sie am darauffolgenden Morgen nicht mit starken Kopfschmerzen und einem großen Verlust auf Ihrem Konto aufwachen, sollten Sie es nicht mit Alkohol übertreiben. Allein zu spielen ist schon berauschend genug.
Mit Freunden spielen
Der beste Casinobesuch ist natürlich mit Freunden. Auf diese Weise sind Smalltalk-Pausen zwischen den Spielen gewährleistet. Es macht viel mehr Spaß, die Rollen zusammen drehen zu lassen. Außerdem hat man dadurch eine bessere Kontrolle über einander und kann sich besser umeinander kümmern. Das gilt sowohl für Offline- als auch für Online-Casinos.
Genügend Schlaf bekommen
Nur weil man jederzeit spielen kann, sollte man nicht der Versuchung erliegen, zu wenig zu schlafen, weil dann oft keine rationalen Entscheidungen mehr getroffen werden und das Spiel aggressiver und nachlässiger gespielt wird. Schlafmangel oder eine Störung Ihres Schlafrhythmus verschlimmern die physischen und psychischen Probleme, die während des stundenlangen Spielens auftreten können, noch weiter. Zu viele schlaflose Nächte vor dem PC können ein Zeichen für eine Spielsucht sein.
Bewegung
Bewegung ist immer gut, einfach weg vom PC, ein paar Minuten auf dem Sofa sitzen oder vielleicht sogar eine Runde Sport machen. Das sortiert Ihre Gedanken und Sie können darüber nachdenken, ob Sie noch verantwortungsbewusst spielen.
Nicht zu viele Süßigkeiten
Zucker füllt Ihre Energiespeicher wieder auf - aber nur für kurze Zeit. Achten Sie also darauf, dass Sie auch beim spielen vernünftig essen.
Verantwortungsvoll spielen
Kennen Sie Ihre Grenzen. Versuchen Sie in keiner Weise, verlorenes Kapital aus um jeden Preis zurückzugewinnen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass das Glücksspiel für Sie inakzeptabel ist, finden Sie auf dieser Seite und vor allem bei den aufgeführten Institutionen eine Menge Informationen. Mit der Spielsucht können Sie nicht herumspielen. Nutzen Sie im Zweifelsfall eine Bedenkzeit ohne Unterbrechung oder schließen Sie Ihr Konto.
Trotz der Gefahr ist es möglich, in Online Casionos eine Menge Spaß zu haben und gute Stunden zu verbringen. Wenn Sie Lust haben, aber nicht genau wissen, welche Seiten seriös genug sind und zudem Sperrmechanismen gegen Spielsucht anbieten, lohnt sich ein Blick auf die vielen kostenlosen Vergleichsseiten, welche man sehr schnell via Google finden kann.